2023-05-12
擁有健康多樣的腸道菌群與許多健康益處相關
擁有健康多樣的腸道菌群與許多健康益處相關，包括改善免疫功能，降低心臟疾病、糖尿病、哮喘、抑鬱症、腸易激綜合症和某些過敏症的發生率。但是，您可以多快改善您的腸道微生物群呢？
2023-05-11
益生菌與陰道健康
有一些證據表明益生菌對維護陰道健康（也稱為泌尿生殖健康）可能有益。陰道與腸道類似，都擁有微生物的微妙平衡。優勢細菌包括乳酸菌的菌株，這些細菌通常會產生酸性環境，使有害微生物難以存活。然而，多種因素可能會破壞這種微生物平衡，包括使用精子殺精劑、口服避孕藥和抗生素。
2023-05-10
研究顯示「腸道」對整體健康的影響
研究持續顯示「腸道」對整體健康的影響。
雖然某些症狀，例如消化不良、情緒變化和皮膚疾病，可能指向腸道不平衡，但這些確切的關聯只能透過測試來了解。這就是微生物群測試可能扮演角色的地方。
微生物群測試透過大便樣本測量你腸道中的微生物（例如細菌和病毒）的數量和種類。雖然這類測試可以在醫院診所進行，但家用檢測套組的增加也能夠在家中進行。