研究顯示「腸道」對整體健康的影響
研究持續顯示「腸道」對整體健康的影響。 雖然某些症狀，例如消化不良、情緒變化和皮膚疾病，可能指向腸道不平衡，但這些確切的關聯只能透過測試來了解。這就是微生物群測試可能扮演角色的地方。 微生物群測試透過大便樣本測量你腸道中的微生物（例如細菌和病毒）的數量和種類。雖然這類測試可以在醫院診所進行，但家用檢測套組的增加也能夠在家中進行。
即使有多種適用於家用的微生物群測試套件，你如何知道這些是否值得你花費時間和金錢？更重要的是，你是否可以從結果中獲得關於你的健康的具體信息？ 什麼是腸道微生物群？ 腸道微生物群指的是存在於你消化系統中的微生物。腸道、胃、結腸和食道都是你的腸道系統的重要組成部分，它們都含有影響消化過程的微生物。 微生物包括健康和有害的細菌菌株、真菌和病毒。總體而言，這些微小的生物被稱為腸道微生物群或菌叢。除了幫助消化，你的微生物群還在免疫系統中扮演關鍵角色。 當腸道微生物失衡時，可能會產生各種健康問題。常見的腸道紊亂症狀包括脹氣、大便變化和胃灼熱感。 腸道菌群失衡不太明顯的影響可能包括： 情緒波動，以及諸如抑鬱症或焦慮症等精神健康狀況 肥胖症 皮膚疾病，如濕疹 心血管疾病 發炎症狀 糖尿病 癌症 肝臟疾病 口腔健康問題，如齲齒。